علت اضطراب اجتماعی چیست؟

علت اضطراب اجتماعی چیست؟ زمینه های بسیاری هستند که می توانند در ایجاد اضطراب اجتماعی و کمرویی تأثیر داشته باشند، دراینجا به اصلی ترین آنها اشاره می شود. ۱- کمرویی ناشی از ترس: کمرویی ناشی از ترس عموماً در ۶ ماه اول از نخستین سال زندگی کودک مشاهده می شود. در حقیقت کودک خردسال از این رو کمروست که مردم …

ادامه نوشته »

رنج

رنج ماهیتاً یکی از خلاق ترین نیروهای بالقوه است. مرتبط ساختن بزرگی شخصیت ها به میزان رنج های آنها، یک قضاوت احساسی نیست. همانگونه که تشکیل مروارید حاصل تلاش صدف در سازگار کردن خود با آزردگی ناشی از ذرات شن و ماسه است، آثار بزرگ هنرمندانی چون ادگار آلن پو، شلی، ون گوگ، و داستایوسکی، تنها در رابطه با رنج …

ادامه نوشته »

موضوع :پنج بعد سلامت روان

موضوع :پنج بعد سلامت روان ۱٫خودپذیری ۲٫روابط مثبت با دیگران ۳٫خودمختاری ۴٫تسلط بر محیط ۵٫مقصود در زندگی کسانی که سطح بالایی از این پنج ویژگی را دارند: از نگرش مثبت به خود برخوردارند,جنبه های متعدد خود را می پذیرند,از جمله ویژگی های خوب و بد آن را و در مورد گذشته احساس خوبی دارند. روابط گرم, رضایت بخش و مطمئنی …

ادامه نوشته »

اعتقاد یالوم در مورد تنهایی

به اعتقاد یالوم هیچ رابطه ای قادر به از میان بردن تنهایی نیست. هریک از ما در هستی تنهاییم. ولی می توانیم در تنهایی یکدیگر شریک شویم همان طور که عشق درد تنهایی را جبران می کند. بوبر می گوید “یک رابطه خوب و صمیمی،بر دیواره های سر به فلک کشیده ی تنهایی آدمی رخنه می کند،بر قانون بی چون …

ادامه نوشته »

ﺁﺯﻣﻮﻥ T.A.T

ﺁﺯﻣﻮﻥ T.A.T ﺩﺭ ﺳﺎﻝ ۱۹۳۵ ﺗﻮﺳﻂ ﮐﺮﯾﺴﺘﯿﻨﺎ ﻣﺮﮔﺎﻥ (Christina Morgan) ﻭ ﻫﻨﺮﯼ ﻣﻮﺭﺍﯼ (Henry Murray) ﺭﻭﺍﻥ‌ﭘﺰﺷﮑﺎﻥ ﺁﻣﺮﯾﮑﺎﯾﯽ ﺗﻬﯿﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﻣﻮﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺁﺯﻣﻮﻥ ﺷﺎﻣﻞ ۳۰ ﺗﺼﻮﯾﺮ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﮔﺮﻭﻩ‌ﻫﺎﯼ ﺩﻩ‌ﺗﺎﯾﯽ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻣﯽ‌ﺷﻮﻧﺪ. ﻣﻌﻨﺎ ﻭ ﻣﻔﻬﻮﻡ ﺍﯾﻦ ﺗﺼﺎﻭﯾﺮ ﻣﺒﻬﻢ ﺑﻮﺩﻩ، ﺑﺎ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺑﻪ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺷﻮﻧﺪﻩ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﻣﯽ‌ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻭ ﻣﯽ‌ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺗﺎ ﺩﺍﺳﺘﺎﻧﯽ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻫﺮ ﯾﮏ ﺍﺯ ﺁﻥ‌ﻫﺎ ﺑﯿﺎﻥ ﮐﻨﺪ. …

ادامه نوشته »

چهل منبع مهم دریافت مقالات انگلیسی

چهل منبع مهم دریافت مقالات انگلیسی: ۱٫ ieeexplore.ieee.org ۲٫ acm.org ۳٫ link.springer.com ۴٫ wiley.com ۵٫ sciencedirect.com ۶٫ acs.org ۷٫ aiaa.org ۸٫ aip.org ۹٫ ajpe.org ۱۰٫ aps.org ۱۱٫ ascelibrary.org ۱۲٫ asm.org ۱۳٫ asme.org ۱۴٫ bioone.org ۱۵٫ birpublications.org ۱۶٫ bmj.com ۱۸٫ emeraldinsight.com ۱۹٫ geoscienceworld.org ۲۰٫ icevirtuallibrary.com ۲۱٫ informahealthcare.com ۲۲٫ informs.org ۲۳٫ ingentaconnect.com ۲۴٫ iop.org ۲۵٫ jamanetwork.com ۲۶٫ joponline.org ۲۷٫ jstor.org ۲۸٫ mitpressjournals.org …

ادامه نوشته »

تبیین خودکشی از دیدگاه ACT

تبیین خودکشی از دیدگاه ACT استیون هِیز، کرک استروساهل، کلی ویلسون مترجم: علی فیضی انگیزه عمده خودکشی به نظر می‌رسد که تلاش برای فرار از وضعیت‌های آزارنده ذهنی نظیر احساس گناه، اضطراب، احساس بی ارزش بودن، بی کفایتی یا سرزنش باشد. برخی این همایندی را یک فرار یا اجتناب عادی می‌دانند اما این باور نادرست است. برای آنکه یک موجود …

ادامه نوشته »

معنویت از دیدگاه ACT:

معنویت از دیدگاه ACT: گزارشی کوتاه از مقاله معنادادن به معنویت (استیون هِیز) علی فیضی نوشته کوتاهی که تقدیم میشود حاصل مطالعه مقاله‌ از استیون هِیز به نام معنادادن به معنویت (۱۹۸۴) است که در میان جامعه علم رفتاری بافتاری از آن به عنوان نقطه شروع یا تولد ACT یاد میشود. این گزارش حاصل مطالعه شتابزده این مقاله دوران ساز …

ادامه نوشته »

روش صحیح دستور دادن به کودک

روش صحیح دستور دادن به کودک دستور دادن : یکی از موضوعات مهم، روش دستور دادن به کودک است به طوری که کودک آن را به خوبی درک کرده و اجر اکند.دستورهایی که معمولاً موثر واقع نمیشوند دارای یکی از خصوصیات زیر هستند: دستورهای زنجیره ای: دستورهایی هستند که پشت سرهم به کودک داده میشود و وی توانایی به خاطر …

ادامه نوشته »

وسواس از دید اگزیستانسیالیسم

وسواس از دید اگزیستانسیالیسم اسکوک بر اساس پژوهشهای خود می گوید بیش از ۷۰% بیماران مبتلا به وسواس شدید در ابتدای بیماری،تجربه ای مرتبط با مرگ داشته اند که مخل احساس امنیتشان بوده است. با پیشرفت بیماری می خواهد هرچه بیشتر دنیایش را کنترل کند و از بروز اتفاقات غیرمنتظره یا تصادفی در آن جلوگیری به عمل آورد. از بی …

ادامه نوشته »

طرحواره درمانی از دید آرون بک،بنیان گذار شناخت درمانی

طرحواره درمانی از دید آرون بک،بنیان گذار شناخت درمانی اختلال شخصیت را می توان الگوی دیرپای خود آسیب رسان تعریف کرد. این الگوها باعث می شود که افراد مبتلا،روی شادکامی و رضایتمندی را نبینند.افراد مبتلا به اختلال شخصیت علاوه بر نشانه هایی مثل اضطراب و افسردگی در زندگی شان،از مشکلات مزمن رنج می برند.برخی از سرنخ های بالینی،حاکی از وجود …

ادامه نوشته »

چهار نشانه مهم برای مراجعه به روانشناس

چهار نشانه مهم برای مراجعه به روانشناس که توسط انجمن روانشناسی آمریکا مطرح شده است: ۱- زمانیکه شما به مدت طولانی و درحد ناتوان کننده ای احساس درماندگی و غم می کنید، و به نظر می رسد مشکلتان با وجود تلاش هایى که انجام داده اید و کمک هایى که از دوستان و خانواده دریافت کرده اید، بهتر نشده است. …

ادامه نوشته »

ذهن آگاهی (مایندفولنس)

ذهن آگاهی (مایندفولنس) : مایندفولنس ریشه در عهد باستان دارد و می توان آن را در فرهنگ های غربی و شرقی یافت.مایندفولنس ترجمه کلمه هندی ساتی است به معنای آگاهی,توجه و یادآوری. دکتر جان کابات-زین کسی که اولین بار از مایندفولنس با هدف روان درمانی استفاده کرد می گوید :در مایند فولنس توجه معنای خاصی دارد که عبارت است از …

ادامه نوشته »

تا زمانی که برای خوب زندگی نکردنتان به دلیلی خارج از خود می‌گردید،هیچ تغییر مثبتی در زندگیتان رخ نخواهد داد.

تا زمانی که برای خوب زندگی نکردنتان به دلیلی خارج از خود می‌گردید،هیچ تغییر مثبتی در زندگیتان رخ نخواهد داد. اگر روی صندلی قربانی نشسته اید و علل بدبختی تان را شوهر نادان ،رئیس بداخلاق ، عوامل بد ژنتیکی و وسواسی شدید میدانید و مسئولیتهای خود را به گردن دیگران می اندازید ، شما در وضعیتی هستید که از آن …

ادامه نوشته »