بچه‌های خردسال که هنوز مدرسه نمی‌روند باید بین ۱۰ تا ۱۲ ساعت طی یک شبانه‌روز بخوابند اما این عددها قطعی نیستند. مهمترین چیز این است که به بچه‌ها کمک کنید عادت‌های خوبی برای خوابیدن پیدا کنند. یک برنامه خواب راهی عالی است که مطمئن شوید فرزندتان به اندازه کافی می‌خوابد. وقتی می‌خواهید یک برنامه خواب تنظیم کنید، این نکات را …
بیشتر بخوانید »